Wie sitzt mein Baby richtig in der Trage?

VonSaskia Schiekofer

In diesem Beitrag möchte ich dir erklären, woran du erkennst, ob dein Baby richtig in der Trage sitzt.

Babytrage die unpassend angelegt wurde
Eine Babytrage, die für den Tragenden und das Baby nicht gut passt
Baby sitzt ergonomisch korrekt in einer Babytrage
die selbe Babytrage mit Anpassungen – jetzt sitzt sie gut

Anhock-Spreiz-Stellung / „M-Position“

In der sogenannten Anhock-Spreiz-Stellung haben Hüftpfanne und Oberschenkelkopf die bestmögliche Stellung zueinander, sodass die noch unreife Hüfte eines Neugeborenen optimal nachreifen kann.

So erkennst du die richtige Position:

  • Knie sind höher als der Po
  • Beine sind leicht gespreizt
  • der Stoff der Trage geht von Kniekehle zu Kniekehle
  • der Po sitzt tief im Beutel der Trage
M-Position der Beinchen beim Babytragen fördert die Hüftentwicklung
Die Knie sind höher als der Po, was insgesamt eine Positon ergibt, die an ein „M“ erinnert
Neugeborenes in Babytrage
Der Stoff der Trage reicht von Kniekehle zu Kniekehle, so dass die Beine nicht überspreizt werden. Der Po des Babys ist tief im Stoff gebeutelt.

Rücken und Haltung

Der runde Rücken streckt sich nach der Geburt leicht und bleibt in den ersten Monaten auch gerundet. Die Wirbelsäule entwickelt sich dann mit dem motorischen Fortschritt deines Kindes von oben nach unten, bis sie ihre doppelte-S-Form erreicht hat. Beim Tragen sollten Tuch oder Trage die Haltung deines Babys unterstützen, und es nicht in eine andere Haltung bringen (beispielsweise gerader Rücken bei einem Neugeborenen)
Dein Baby sollte aufrecht und zentriert vor deinem Körper sitzen, dazu ist es wichtig, dass die Babytrage gut passt und an den Seiten gut abschließt und stützt.

gerundeter Rücken in einer Babytrage für optimale Wirbelsäulen entwicklung
Baby mit gerundetem Rücken in Babytrage

Kopf und Höhe der Trage

Eine einfache Regel beim Tragen ist die „Kopf-Kuss-Höhe“.

Das heißt:

  • der Kopf deines Babys ist so hoch, dass du ihn leicht küssen kannst
  • das Gesicht deines Babys bleibt frei und sichtbar (es darf nicht im Stoff versinken)
  • Kinn nicht auf der Brust, damit die Atmung frei bleibt
  • die Trage stützt Nacken und Kopf, besonders bei Neugeborenen. Ein Richtwert ist, dass der Stoff bis zur Unterkante des Ohres reichen sollte
Bedeckte Atemwege beim Baby im Tuch
Die Atemwege sind bedeckt
Tragetuch mit Baby und freien Atemwegen
Die Atemwege sind frei, der Kopf wurde durch eine Nackenrolle gestützt
Mutter küsst Baby im Tragetuch auf den Kopf um die Kopf-Kuss-Höhe zu verdeutlichen
Kopf-Kuss-Höhe. So sieht das ganze mit einem Neugeborenen aus


Trageberatung im Saarland und Rheinland Pfalz

Trageberaterin und Mama trägt ein kleines Baby in einer Tragehilfe vor dem Bauch

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Ich bin Saskia. Zertifizierte Trageberaterin des FTZB, aktives Mitglied im Tragenetzwerk e.V. und Mama von zwei Tragekindern. Ich helfe dir dabei, deine vorhandene Trage richtig zu nutzen oder dein perfektes Tragesystem zu finden.


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